Shake brzoskwiniowy

Kliknij, aby powiększyć

Aktualna ocena: 5.00 Oceniła 1 osoba

dodany przez: meredith
Wyślij wiadomość użytkownikowi

Kategorie przepisu:
• Desery
• Napoje
• Wegetariańskie

Czas przygotowania:

10 minut

Ilość porcji:

3-4

Stopień trudności:

bardzo łatwe

Kaloryczność:

164 kCal

Krótki opis potrawy

Orzeźwiający deser – źródło białka roślinnego, niezbędnych witamin i składników mineralnych.

Potrzebne składniki

• tofu naturalne Polsoja - 90 g
• brzoskwinie w lekkim syropie - 150 g
• syrop z brzoskwiń - 250 ml
• mleko kokosowe (schłodzone) - 200 ml
• drobny cukier - 1 łyżka(i)
• otarta skórka z pomarańczy - 1/2 łyżeczka(i)

Przydatne akcesoria

blender

Etapy przyrządzania

Tofu rozdrabniamy, przekładamy do blendera. Dodajemy brzoskwinie i wlewamy syrop. Miksujemy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.

Mleko kokosowe wlewamy do dużej miski i ubijamy przez 3-4 minuty, aż mleko zwiększy swą objętość. Następnie wlewamy powoli do mleka zmiksowane składniki, przez cały czas ubijając, na koniec dodajemy otartą skórkę z pomarańczy, mieszamy i wlewamy do szklanek. Można dodać kilka kostek lodu i ozdobić skórką z pomarańczy.

Jak podawać?

schłodzony

Uwagi

Przepis autorstwa Marioli Białołęckiej Widzisz błąd? Przepis jest niezgodny z regulaminem? Zgłoś to do nas.

Wasze komentarze (0)

Ten przepis nie został jeszcze skomentowany.

Dodaj komentarz

Powrót do poprzedniej strony